心协·活动招募
紫手环——21天行为养成挑战
一、 活动背景
21天不抱怨“紫手环”活动，这是一个曾风靡世界的心理运动。曾经开展不到一年“紫手环”活动，全世界有80个国家的600万人参与。
这活动是来自于威尔·鲍温写的书——《不抱怨的世界》，他告诉我们，别指望别人主动地赞美你，贬低你，改变你，唯有我们自己才能让自己持久不断地变的更好。抱怨是容易的，而停止抱怨，是需要极强的意志力。
二、活动主题
本次活动的主题，便是以紫手环21天挑战为背景，由“坚持21天不抱怨”发展为“坚持21天养成一个好习惯”，习惯目标由参与者自行制定，例如坚持21天早睡早起，坚持21天和父母通电话，坚持21天背单词，坚持21天跑步等……当然还有最经典的坚持21天不抱怨。
健康人生的基础是良好行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养。戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无悔人生吧！
三、活动时间
紫手环领取时间：
3月28日14：00-18：00（当天根据紫手环发放情况灵活调整）
活动时间：3月28日——4月18日
四、活动对象及地点
活动对象：洛科全体学生
紫手环领取地点：河东太极运动场
五、活动形式
1.线上打卡方式，且每7天为一个节点在群内公布连续坚持成员名单；
2.将领取到的紫手环戴在左手上，根据自己选择的体验领域，当自己没有完成预定计划，如选择不抱怨领域的同学，当发现自己正在抱怨、讲闲话、批评他人时，就把手环移动到另一只手上；
3.现在你的手环在右手上了。当你又想要抱怨时，再试着停下抱怨并把右手的手环转移到左手上；
4.一天之内重复这样的行为，并在打卡时候写下交换紫手环的心得和体会，也被视为完成一天打卡。配图文字随意、详实且诚挚为佳；
5.坚持到第21天可写下活动体会与感悟，作为评奖加分项。
六、奖项设置
1.本次活动设超质量打卡者5名（第1～5名），对于超质量打卡者颁发证书，奖励洛科定制公文包一个；
2.本次活动设高质量打卡者10名（第6～15名），对于高质量打卡者颁发证书，奖励洛科定制笔记本一本；
3.连续21天签到者将获得熊猫公仔一只。
